Засилете Метаболизма с Тези Храни!

Метаболизмът зависи както от индивидуалните особености на организма, така и от начина ни на живот.

Храната, която приемаме се отразява пряко върху тялото, дори и настроението ни. Фактори като движението и диетата имат голям ефект върху скоростта и ефективността на изгарянето на калории. Храните, които изискват повече енергия, за да бъдат преработени от тялото, се наричат термогенни. Това наименование идва от процеса термогенеза, при който за храносмилане на храната се отделя енергия, която се превръща в топлина.

Вижте кои храни имат най-силен термогенен ефект и са подходящи при режим за отслабване:

1. Зелени зеленчуци. Тук се включват целина, зелена салата, карфиол, зеле, маруля, броколи и други подобни зеленчуци. Те са с ниско съдържание на нишесте, а за сметка на това богати на вода и фибри. 

2. Яйца. Яйцата са източник на протеин, а жълтъкът е богат на важни нутриенти. Те са засищащи и богати на хранителни вещества. 

3. Кофеин. Кофеиновите напитки също имат висок термогенен ефект. Кафето не само потиска апетита, но и има стимулиращ ефект върху други процеси в тялото. Зеленият чай съдържа комбинация от кофеин и катехини, които засилват термогенезата.

4. Подправки. Пикантни добавки като лют черен пипер, черен пипер и люти чушки имат термогененно действие. Куркумата също има положително въздействие върху метаболизма, а освен това има още много други ползи за организма.

5. Месо с ниско съдържание на мазнини. От трите хранителни групи протеините имат най-силно термогенно действие и неслучайно често присъстват в различни диети. Препоръчително е да се избира бяло месо като пилешки или пуешки гърди, както и някои видове риба.

6. Кокосово масло. То съдържа предимно средноверижни мастни киселини, които засилват термогенезата и изгарянето на мазнини.

Ако страдате от стомашни проблеми и бавен метаболизъм, ви препоръчваме:

LR Алое Вера гел за пиене с мед при стомашни проблеми

Заедно с подобряването на стомашните проблеми, тази напитка дава над 200 полезни съставки и подобрява метаболизма!

ПОЛЗИ:

Съдържа:

• 90 % гел от листата на Алое Вера
• 9 % мед
• 75 % витамин C1 за дневна доза

Ако и вие сте от хората, които имат рефлукс, гастрит, колит и всякакви проблеми, свързани със стомаха, определено се нуждаете от тази напитка! Подходяща за хора със всякакви стомашно-чревни заболявания (проблеми със стомаха).

Кликни тук и поръчай!