Блог

Задържане на вода в тялото - вижте как да го предотвратите!

Задържане на вода в тялото - вижте как да го предотвратите!

Задържането на течности в тялото не е за подценяване.

То може да издава здравословен проблем (нарушена бъбречна функция, метаболитни смущения или хормонален дисбаланс например), а освен това се отразява и на вашето самочувствие, тъй като веднага се отразява на килограмите ви.

 

Ето някои неща, които може да правите, за да предотвратите задържането на вода:

  • Пийте повече вода. Колкото и странно да звучи, пиенето на вода помага за изкарването на вода от организма. Когато тялото се дехидратира, то започва да се запасява с течности, което води до задържане на вода. Балансът на течности е нарушен, в резултат на което се подувате.

  • Яжте повече цитруси. Цитрусите, и най-вече лимоните, помагат за намаляване на подуването и са естествен диуретик, който изкарва водата от тялото. Важно е да не прекалявате с тях, тъй като водят до алергии. 

  • Включете повече протеини в менюто си. Голяма роля при превенция от задържане на течности е храната. Включете повече протеини в режима си, тъй като въглехидратите имат обратен ефект. Избягвайте рафинирани захари като сладки, шоколади, също така хляб и паста.

  • Намалете солта. Солта е сред най-големите виновници за задържане на течности. Намалете приема на сол и използвайте други подправки, които да придадат по-добър вкус на храната.

  • Движете се повече. Разхождайте се поне 10 минути на всеки два часа, а ако имате възможност спортувайте поне 30 минути 3-4 пъти седмично.

  • Яжте храни, богати на магнезий. Човешкото тяло се нуждае от магнезий, за да функционира правилно пикочно-половата система и за предотвратяване на камъни в бъбреците. Консумирайте повече какао, елда, бадеми, кашу, ориз, спанак, авокадо.

 

Важно е също така да поддържате алкално-киселинния баланс в тялото си. Ето защо препоръчваме:

LR Pro-Balance за подобряване на алкално-киселинния баланс

 

Какви ползи носи Пробаланс?

  • Снабдява с важни микроелементи и минерали, от които организма има нужда;
  • Регулира киселинно-алкалния баланс и нивата на течности в тялото, благодарение на калия и натрия;
  • Подобрява функционирането на мускулите, благодарение на магнезия и калция;
  • Регулира кръвното налягане, благодарение на магнезия;
  • Подобрява структурата на костите и зъбите, благодарение на калция;
  • Помага при съсирването на кръвта, благодарение на калция;
  • Подобрява производството на меланин в кожата, благодарение на медта;
  • Подобрява метаболизма на глюкоза и синтеза на колаген, благодарение на медта;

Кликни тук и поръчай!

zadarjane na voda probalance

 

2
ПРОМОЦИЯ! Грабни 3 на цената на 2!
ПРОМОЦИЯ! Грабни 3 на цената на 2!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 28 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click