Блог

Ето 5 Ползи от приема на Фибри!

Ето 5 Ползи от приема на Фибри!

Фибрите са баластни вещества, които се съдържат в растителните храни. Известни са още като влакнини и са важен компонент на здравословното хранене.

Фибрите осигуряват много ползи за храносмилателната система и цялостното здраве. Добри източници на фибри са плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и бобови растения. 

 

Ето някои от основните ползи от консумацията им:

  1. Подобряват храносмилането. Фибрите играят важна роля за поддържане на храносмилателната система здрава. От една страна подпомагат храносмилането и обмяната на веществата. От друга - увеличават усещането за ситост, което ни кара да приключим с обяда и вечерята по-рано и да избегнем преяждането. Също така фибрите подхранват добрите бактерии, което помага за поддържането на здравословен баланс на чревната микрофлора.

  2. Намаляват нивата на холестерола. Разтворимите фибри, открити в храни като овесени ядки, боб и плодове, понижават нивата на холестерола, като се свързват с жлъчните киселини и ги отстраняват от тялото. Това принуждава черния дроб да произвежда повече жлъчни киселини, което намалява количеството на холестерола в кръвта. Оказва се, че хората, които включват в диетата си високо съдържание на фибри, страдат по-малко от заболявания, свързани със сърцето, включително инфаркти. 

  3. Регулират кръвната захар. Фибрите помагат за регулиране на нивата на кръвната захар, като забавят усвояването на захарта в кръвния поток. Това може да бъде особено полезно за хора с диабет, тъй като помага за предотвратяване на скокове в нивата на кръвната захар.

  4. Помагат за регулиране на теглото. Фибрите помагат за увеличаване на чувството за ситост, което предотвратява преяждането и помага за загуба на тегло. Освен това храните с високо съдържание на фибри често са с ниско съдържание на калории, което ги прави добър избор за хора, които се опитват да отслабнат.

  5. Намаляват риска от определени заболявания. Точните механизми зад тези ползи все още не са напълно изяснени, но може да са свързани с положителните ефекти на фибрите върху нивата на холестерола и кръвната захар, както и със способността им да насърчават здрав микробиом на червата.

 

Важно да включите достатъчно количество фибри в диетата си за оптимално здраве. Препоръчителният дневен прием на фибри е 25 грама за жени и 38 грама за мъже. Добри източници на фибри са: броколи, брюкселско зеле, карфиол, лук, моркови, червено цвекло, кайсии, ябълки, круши, банани, малини, къпини, грах, леща, зелен боб.

 

Препоръчваме ви:

Fiber Boost от LR за вътрешна лекота и по-слабо усещане за глад

 

Fiber Boost е хранителна добавка с влакнини и хром

Фибрите са важни компоненти в храненето ни, защото ни помагат да се чувстваме по-добре отвътре навън. В забързаното ежедневие при небалансирано хранене често приемаме твърде малко фибри. FiberBoost с високо съдържание на фибри от 3 различни източника помага за изравняване на този недостиг. А стевията осигурява приятен сладък вкус - без допълнителна захар и калории

  • Високо съдържание на фибри от 3 различни източника;
  • С натуралната сладост на стевията;
  • За повече благосъстояние в ежедневието;
  • За приятно усещане на тялото.

 

Поръчай тук!

5 polzi ot priem na fibri fiber boost

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!

 

0
Грабни 2+1 ПОДАРЪК!
Специални Великденски Предложения!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 03 Декември 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click