Блог

Ето защо Омега-3 мастните киселини са незаменими за здравето

Ето защо Омега-3 мастните киселини са незаменими за здравето

Омега-3 мастните киселини заемат важно място в храненето ни отдавна, но тяхната истинска стойност е осъзната едва в последните десетилетия.

Макар да са били идентифицирани през 20-те години на миналия век, едва през 70те години учените откриват, че ниските нива на сърдечни заболявания при гренландските ескимоси вероятно се дължат на диетата им с високо съдържание на риба и следователно на омега-3 мастни киселини. Оттогава този хранителен компонент е получил заслужено признание като една от най-здравословните мазнини на планетата.

Наричани още незаменими, поради неспособността на тялото ни да си ги произвежда само, омега-3 изпълняват редица ключови функции в организма ни - изграждат важни тъкани като нервите, очите и мозъка, от тях се произвеждат редица сигнални молекули, а противовъзпалителният им ефект е доказан от стотици проучвания.

Омега-3 са полиненаситени мастни киселини и се делят на три основни типа: ALA (алфа-линолова киселина), EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина). ALA е есенциална киселина, което означава, че трябва да я получаваме от храната (например орехи и ленено семе), докато EPA и DHA могат да се синтезират от ALA, макар че този процес не е особено ефективен и се препоръчва директният им прием чрез храната.

 

Какви са ползите от Омега-3 за здравето?

  • Подобряват сърдечносъдовото здраве: намаляват нивата на триглицеридите, понижават кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания

  • Подкрепят мозъчната функция: подобряват когнитивните функции, паметта и мозъчния кръвоток. Намаляват риска от развитие на когнитивни разстройства като болестта на Алцхаймер

  • Намаляват риска от депресия и тревожност: влияят положително на психичното здраве, като могат да намалят симптомите на депресия и тревожност

  • Подпомагат здравето на очите: намаляват риска от развитие на синдром на сухото око и други очни заболявания

  • Борят се с възпаленията: намаляват възпалителните процеси в тялото, например при състояния като артрит и астма

  • Подкрепят бременността и развитието на бебето: важни за развитието на мозъка и нервната система на бебето по време на бременност, също така намаляват риска от преждевременно раждане

  • Подобряват здравето на кожата: подобряват хидратацията на кожата и я защитават от стареене

 

Благодарение на висококачествените мастни киселини омега-3, извлечени от сардини, скумрия и риба тон, LR Super Omega предлага цялостна подкрепа за сърцето, мозъка и зрението.

Омега-3 мастните киселини Super Omega намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, поддържат здравето на мозъка, допринасят за редуциране на риска от преждевременно раждане, поддържат  нормални нива на холестерола и кръвното налягане, облекчават менструални болки и регулират хормоналния баланс.

Тези ефекти показват, че омега-3 мастните киселини са не просто полезни, а крайно необходими за поддържането на добро здраве и предотвратяването на редица здравословни проблеми.

 

Виж повече тук!

 

0
5 чая за освежаващ пролетен детокс
Много хора даже не подозират, че имат високо кръвн...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 16 Юли 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click