Блог

Диета при Акне - Вижте с Какво да се Храните!

Диета при Акне - Вижте с Какво да се Храните!

Акнето е състояние на кожата, което не може да се овладее само с козметика. Храненето е от решаващо значение за контрола на пъпките, омазняването и неприятните подутини по лицето и други части от тялото.

Какво причинява акне?

Хормоните в тялото са основните виновници за акнето. Те могат да се разбъркат така, че да причинят свръхпроизводство на мазнини, които се натрупват и заедно с мъртвите клетки водят да запушване на порите.

Учените не отричат връзката между акнето и начина, по който се храним. Много често това, което консумираме, се вижда по лицето. Ако прекаляваме с преработените храни и мазнините, то е лъскаво и с неприятни пъпки.

 

С какво да се храним и кои храни да ограничим при акне? Ето някои диети:

  1. Диета с нисък гликемичен индекс. Много проучвания установяват ефективността на този вид диета. Въпросната мярка е един вид класифициране на храните по ефекта им върху нивата на кръвната захар, т.е. тези, които не водят до покачване. Диетата е подходяща при акне, защото намалява индекса на свободния андроген (контролира освобождаването на хормон, наречен андроген, който е една от основните причини за акне), като по този начин намалява тежестта на проблема. Ако искате да пробвате тази диета, е добре да наблегнете на храни като овесени ядки и трици; пълнозърнест хляб; кафяв ориз; сладки картофи; ядки; леща (червена и зелена); моркови; патладжан, броколи, гъби, домати. Всички те са с нисък гликемичен индекс и след приема им не повишават кръвната захар.

  2. Диета без млечни продукти. Според проучвания, някои видове мляко и млечни продукти причиняват хормонален дисбаланс в тялото, което е основна предпоставка за пъпки. Ако имате акне, се опитайте да намалите количеството мляко и млечни продукти, които консумирате. И вижте ще има ли промяна с кожата. Ако пъпките не се изчистват, то спрете изцяло всички млечни продукти за поне седмица до две, за да има ефект. Има много алтернативи на млякото като оризово, соево, бадемово и други, които да пиете по време на вашата диета. Кокосовото също е много подходящо и полезно за по-свежа кожа.

  3. Диета, богата на цинк. Въпросният микроелемент има важна роля за състоянието на кожата. Цинкът е особено ефективен срещу бактериите, причиняващи акне. Според няколко проучвания, ниските нива на цинк при мъже и жени, са рисков фактор за кожни проблеми. Наблегнете на храни като спанак, пиле, гъби, агнешко месо, кашу, нахут, какао, сусам. 

 

За да избегнете акнето, консумирайте храни, богати на омега-3 мастни киселини, зелен чай, куркума, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови храни и зехтин. Освен храната, е добре да помислите и за подходящата козметика за почистване на лицето. 

Препоръчваме ви:

Комплект за Мощно Почистване на Проблемна кожа на Лицето MICROSILVER PLUS

Нечистата кожа е резултат от свръхпроизводството на мастните жлези на кожата. Ако те се запушат, се създават идеални условия за размножаване на микроорганизми. Продуктите за грижа за лице MICROSILVER PLUS почистват кожата и действат срещу нежеланите бактерии.

 

Комплектът съдържа:

Измиващ крем за лице Microsilver Plus

Крем за мощно почистване Microsilver Plus

 

Измиващ Крем за Лице при Проблемна Кожа на Лицето, MICROSILVER PLUS

Нечистата кожа е резултат от свръхпроизводството на мастните жлези на кожата. Ако те се запушат, се създават идеални условия за размножаване на микроорганизми. Продуктите за грижа за лице MICROSILVER PLUS почистват кожата и действат срещу нежеланите бактерии.

Потвърдена ефикасност срещу замърсяванията по кожата

  • Почиства порите нежно и в дълбочина;
  • Успокоява кожата и подпомага регенерацията на кожата;
  • Отваря порите, благодарение на салициловата киселина;

Крем за МОЩНО ПОЧИСТВАНЕ на Проблемна кожа на ЛИЦЕТО, MICROSILVER PLUS

Потвърдена ефикасност срещу замърсяванията по кожата!

  • Намалява замърсяванията
  • Подобрява вида на кожата
  • Успокоява кожата
  • Предотвратява образуването на несъвършенства;
  • Усъвършенства вида на кожата;
  • Дефензил подпомага кожната бариера;
  • С цинк и декспантенол;

 

Кликни тук и поръчай!

dieta pri akne komplekt microsilver

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!


3
Хлорела - Сладководно Водорасло с Доказани Ползи з...
Умора - Тези Храни ще ви Заредят с Енергия!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 28 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click