Блог

Витамини - Кога и как да ги приемате!

Витамини - Кога и как да ги приемате!

Витамините са задължителни за здравето на организма, било то за подсилване на имунната система или за справяне с някакъв конкретен проблем.

Знаете ли обаче кога и как да приемате витамини?

Оказва се, че не трябва да приемате витамини, когато ви хрумне, защото има вероятност при неправилен прием тялото да не усвои полезните вещества. Някои витамини се взимат след хранене, други - по време на хранене, а трети - на гладно. За да извлечете максимално от полезното действие на витамините, е хубаво също да си създадете рутина и да ги пиете по едно и също време от денонощието.

Вижте кога и как да приемате различните витамини:

  • Мастноразтворими витамини. Наричат се така, защото се разтварят чрез мазнините в организма, а после чрез кръвообращението, достигат до органите и подпомагат ключови функции. Към тази група спадат витамин А, К, Е и Д. Хубаво е да се пият вечерно време с храната. Обикновено се натрупват в черния дроб, затова е важно да не прекалявате с дозите, защото може да нарушите функциите му.

  • Водноразтворими витамини. Абсорбират се в организма посредством водатав него. Приемат се сутрин на гладно, 30 минути преди хранене или 2 часа след хранене. Към тях спадат витамин С и витамините от група В. Характерното при тях е, че тялото приема такова количество, от каквото се нуждае, а останалото изхвърля през урината. Витамините от група В обикновено тонизират организма и го зареждат с енергия, затова не трябва да се пият вечер, защото могат до доведат до безсъние.

  • Витамини за бременни. Обикновено представляват микс от витамини и минерали, които са необходими на бъдещата майка, за да подсилят тялото преди раждане или за да осигурят набор от полезни вещества, които не достигат на организма през този период. Най-често предписваните витамини и минерали за бременни са калций, желязо и фолиева киселина. Най-подходящото време за прием на тези витамини е по обяд, защото тогава тялото усвоява най-добре съставките. Желязото е препоръчително да се взема в комбинация с храни и напитки, богати на витамин С. Най-важното условие при приема на витамини за бременни е да ги пиете всеки ден, защото само така ще осигурите натрупване на полезните вещества в организма.

 

Ако не успявате да се храните здравословно и разнообразно, е добре да приемате допълнително хранителни добавки, съдържащи витамини. Ние ви препоръчваме:

LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни

LR Vita Active Осигуряват 10 витамина за организма, извлечени от 21 плода и зеленчука!

Витамините Вита Актив се добиват изцяло от плодове и зеленчуци! Без синтетика и химия!

Подбрани съставки от 21 натурални плодови и зеленчукови концентрата.

100 % от 10 витамина:

  • Витамин D;
  • Витамин Е;
  • Витамин B1 (Тиамин);
  • Витамин B2 (Рибофлавин);
  • Витамин B3 (Ниацин);
  • Витамин B5 (Пантотенова киселина);
  • Витамин В6;
  • Витамин B7 (Биотин);
  • Витамин B9 (Фолиева киселина);
  • Витамин В12;

Кликни тук и поръчай!

nedostig na vitamini vijte koi vitamini da si nabaviate ejednevno

2
Акне и проблемна кожа - Вижте 5 билки, които помаг...
Етерични масла - Вижте кои са Подходящи за Различн...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 28 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click