Блог

Вижте 3 Упражнения, които Помагат в борбата с Целулита!

Вижте 3 Упражнения, които Помагат в борбата с Целулита!

Когато става въпрос за борба с целулита, всички средства са позволени - здравословно хранене, масажи, поемане на достатъчно количество течности,  апаратни процедури и тренировки.

Но когато говорим за упражнения, има значение какви точно са те и как влияят на тялото ни. Има упражнения, които ни зареждат с енергия, други натоварват главно мускулите, а трети пък са най-добри за дейността на сърцето.

 

Вижте кои са упражненията, които могат да ни помогнат при борбата с портокаловата кожа:

  1. Бягане. При него се освобождават ендорфини, или т. нар. „хормони на щастието“. Именно затова, ако денят ви е бил дълъг и напрегнат, вместо да си почивате пред телевизора или екрана на телефона, обуйте чифт маратонки и се отправете към най-близкия парк. Освен всички ползи за здравето, тичането ще ви насърчи да пиете и повече вода, а с помощта на потта ще се освободите от токсините, ще ускорите обмяната на веществата, като по този начин ще можете да редуцирате количеството целулит. За още по-голям ефект - нанесете загряващ крем преди тренировката и обуйте тесен клин. 

  2. Ходене. За него не ви е необходима специална екипировка, а същевременно то е един от най-достъпните варианти, за да повишите физическата си активност. Този тип тренировка може да се изпълнява на практика от всеки - без значение пол и възраст, подходяща е за възстановяване след операции и при свръхнаднормено тегло, когато всякакви други упражнения не се препоръчват.  Ходенето може да намали симптомите на тревожност и депресия, да ви помогне да поддържате теглото си в норма и да намали кръвното налягане. За да е ефективно, старайте се да го правите поне 30 минути на ден. Също така редувайте темпото, както и наклона на терена.

  3. Скачане на въже. С него ще изгорите доста калории, освен това ще заздравите сърдечносъдовата система, големите мускули на долните крайници, костите и ставите. Въжето не заема място, което го прави идеален „уред“, който може да носите навсякъде със себе си! Скачането на въже с добро темпо може да ви лиши от цели 308 калории само за 30 минути!

 

Освен упражненията, включете в менюто си протеини, фибри, сложни въглехидрати (пълнозърнест хляб, ориз, печен картоф) и други продукти, богати на полиненаситени мастни киселини. Премахнете от менюто си сладкишите, белия хляб, бързите храни, пърженото.

Сред най-добрите антицелулитни храни са грейпфрут, банан, джинджифил, риба, овесени ядки, авокадо, яйца.

Пийте много вода!

 

Освен изброените стъпки, може да заложите на качествени антицелулитни продукти за извайване на тялото. Ние ви препоръчваме:

 

Aloe Vera Комплект за Извайване на Силуета и за Стегната кожа

 

Комплектът съдържа:

 

LR Aloe Vera оформящ гел за тяло 

Специално разработен за корема, горната част на ръцете, бедрата и седалището!

  • С 30% гел Алое Вера, биоекстракт от зелен чай и активен комплекс Intenslim®
  • Подобрява еластичността на тъканите
  • Помага за намаляване на обиколката на корема при редовна употреба
  • Укрепва и стяга кожата при редовна употреба

LR Aloe Vera коригиращ крем за тяло

Осигурява по-голяма плътност на кожата на седалището и бедрата и така я кара да изглежда по-гладка и равна.

  • С 30% гел Алое Вера, биоекстракт от зелен чай и активен комплекс Legance®
  • Редуцира натрупването на мазнини
  • Подобрява еластичността и нежността на кожата и тя изглежда по-равна и гладка!
  • Кожата изглежда по-равна и гладка

LR Ръкавица за душ за нежно и деликатно почистване на кожата

Ежедневна практична помощ при къпане и масаж. Подпомага перфектно програмата за стягане на кожата. Ще направи кожата ти по-здрава и по-красива! Нежно и деликатно ще ексфолира мъртвите клетки от кожата ти!

  • Нежно почиства!
  • Подобрява кръвообращението!
  • Страхотно прилепва към ръката ти!

 

Кликни тук и поръчай сега!

3 uprajnenia koito pomagat v borbata s celulita komplekt

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!

1
Демонстрация на уреда LR Zeitgard Pro Cosmetic Dev...
LR Течна Коластра (Colostrum Liquid) помага при...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 05 Февруари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click