Всички знаем, че витамините са важни за нашето здраве.
Въпреки, че се храним здравословно, понякога може да страдаме от дефицит на някои витамини.
Вижте 6 знака, които подсказват, че може би имате недостиг на някой витамин:
-
Проблеми със съня. Недостигът на витамин D е свързан с много промени в съня. Това може да повлияе както на продължителността на съня (по-малко часове), така и на качеството му.
-
Сухота в очите. Витамин А, както е известно, е от решаващо значение за доброто зрение. Недостигът на витамин А често се проявява като сухота в очите.
-
Афти в устата. Дефицитът на витамин В12, желязо и витамин С може да бъде свързан с появата на афти в устната кухина, според редица западни изследвания. Витамин С е важен и за здравето на венците, ако има недостиг в организма, може да страдаме от кървящи венци.
-
Поява на бръчки. Витамин С е мощен антиоксидант, който регулира синтеза на колаген – протеинът, отговорен за еластичността и младостта на кожата ни. Недостигът на витамин С ускорява признаците на стареене на кожата, като поява на бръчки.
-
Косопад. Знаете ли че загубата на коса може да се дължи на недостиг на витамин D? Според учени, това се дължи на факта, че витаминът участва в синтеза на кератин – протеинът, който изгражда косата, ноктите, кожата.
-
Промени в настроението. Може да се свърже с недостиг на минерала магнезий, но ако страдаме от дефицит на витамин D, това може да доведе до промяна в цялостното ни настроение, до чувство на отпадналост и умора или дори признаци на депресия.
Ако не успявате да се храните здравословно и разнообразно, е добре да приемате допълнително хранителни добавки, съдържащи всички важни витамини и минерали. Ние ви препоръчваме:
LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни – Осигуряват 10 витамина за организма, извлечени от 21 плода и зеленчука!
Витамините Витаактив се добиват изцяло от плодове и зеленчуци! Без синтетика и химия!
Подбрани съставки от 21 натурални плодови и зеленчукови концентрата.
100 % от 10 витамина:
- Витамин D;
- Витамин Е;
- Витамин B1 (Тиамин);
- Витамин B2 (Рибофлавин);
- Витамин B3 (Ниацин);
- Витамин B5 (Пантотенова киселина);
- Витамин В6;
- Витамин B7 (Биотин);
- Витамин B9 (Фолиева киселина);
- Витамин В12;
Кликни тук и поръчай!
