Първи симптоми на настинка и грип! Как да се справим?

Променливо време, мръсен, въздух, подсмърчащи хора около нас - да преживеем зимата, без да се разболеем, е истинско геройство.

Ако все пак започнем да подсмърчаме, а краката не ни държат, трябва да знаем какви моментални мерки да предприемем, за да намалим или избегнем шанса от зараза.

Какви са първите симптоми на настинка и грип ?

Хрема, отпадналост, главоболие, болки в мускулите, повишена температура е набор от симптоми, които са валидни както при настинка, така и при грип. Трудно е да се направи разграничение комплексно. Вероятно става въпрос за настинка, когато изреждането на оплакванията се ограничава до:

запушен нос
сухо дращещо гърло
кихане
бляскави очи
леко повишена температура

При грип същите симптоми са по-осезаеми и повече обезсилват, температурата е над 38,8 градуса по Целзий. Съпроводен е още с:

гадене
кашлица
втрисане
болки в тялото
изпотяване
липса на апетит
силни болки в мускулите и ставите

Ако почувстваме някои от гореизброените симптоми, трябва да вземем навременни мерки, за да стопираме настинката или грипа. Ето някои от тях:

В сезона на грипа избягвайте ръкостисканията и прегръдките.
Естествен безплатен помощник срещу сезонния грип е пълноценният сън - през първите 24 часа от началото на настинката е важно да осигурите на организма много сън и почивка, като по този начин способствате неговото по-лесно възстановяване. Проучванията показват, че хората, които спят по-малко от 7 часа на нощ са три пъти по-податливи на настинки от онези, които спят по 8 часа или повече всяка нощ.
Добрата хидратация е от съществена важност - пресушените лигавици на носа, устата и гърлото са по-реактивни към вирусите. Приемът на достатъчно количество течности е едно от най-добрите неща, които можете да сторите за вашия организъм, подготвяйки вашата имунна система за борбата срещу досадните микроби.
Яжте лека храна - спазвайте балансиран и питателен хранителен режим - тъй като организмът ви се бори срещу настинката, е важно да му осигурявате достатъчно храна, която е източник на енергия.
Гаргара със солена вода - един от най-естествените начини да се преборите с възпаленото гърло е гаргарата със солена вода. Солта се свързва с излишното количество вода от тъканите на гърлото, намалява инфекцията и прочиства лигавицата и веществата, които дразнят гърлото.

Съществува още едно изпитано средство при първи симптоми на настинка и грип:

Течна Коластра за СИЛНА ИМУННА СИСТЕМА

Спешна помощ за Имунната Система - ИМУНОСТИМУЛАТОР №1 !!!

Коластрата е първата храна за всички бозайници и човека. Тя се отделя от млечните жлези на майките през първите 2-3 дни след раждането. Тя пренася готови антитела и растежни фактори (РФ) от майките към новородените. Това ги защитава в началото на живота, когато те са най-уязвими, помага им да се справят с инфекциите и да се развиват оптимално.

Коластрата от крави съдържа до 20 пъти повече РФ от човешката. Тя е безопасна дори и за хора, които не понасят млечни продукти, тъй като съдържанието на лактоза и други обикновени млечни съставки са минимални. Освен това е отделен казеинът, който най-често причинява алергии към млечния белтък. Добива се от крави, които се отглеждат на свобода на големи и чисти пасища в Германия, Австрия и Швейцария и чиято храна не съдържа пестициди и антибиотици.

Течната Коластра е най-доброто и изпитано средство при първи симптоми на:

Настинка и Грип
Възпаление на Горните Дихателни пътища
При Вирусна или Бактериална Инфекция
Стомашни и Чревни проблеми

Още полезни свойства на коластрата:

Подсилва имунната система
Дарява с повече жизненост
Полезна при автоимунни заболявания
Преборва бактериите и вирусите
Полезна при висока температура
Препоръчва се изключително за новородени бебета и бременни жени

При Първите симптоми на грип и настинка е добре да се започне интензивен прием.

За деца над 12 г. и възрастни - 1 ч.л. на всеки 2 часа през първия ден, а през следващите 2-3 дни – 2 пъти по 2 ч.л. (сутрин и вечер).