Дехидратация! Вижте основните признаци за липса на вода в тялото!

Всички знаем, че повече от 50% от човешкото тяло се състои от вода. Тя е основата на живота на Земята. Човешкото тяло, което по дефиниция е едно от най-сложните в природата, се нуждае от ежедневно попълване на водните запаси. Това е жизненоважно, защото тялото ни редовно губи вода.

В съвременния начин на живот, дотолкова сме увлечени в забързаното ежедневие и стремеж към кариерно израстване, че забравяме да ядем правилно и дори повече - да пием вода в правилните количества. Развили сме умението да потискаме чувството на глад и жажда. С наближаването на летните месеци се повишава и рискът от обезводняване на тялото.

Ето няколко признака, по които да се ориентирате, че не пиете достатъчно течности:

Усещане за сухота в устата - Това е първият индикатор за недостиг на вода в организма. По правило това чувство предшества усещането за жажда. Всеки човек е изпитал сухота в устата, а в горещите дни това е често срещано явление.
Сухота и болка в очите - Най-вероятно сте се сблъсквали с дискомфорта на сухите очи - сякаш някой ви изсипва пясък. Започвате да ги търкате, постоянно мигате. А за носещите контактни лещи - това е още по-неприятно - лещите падат или се местят, като това допълнително дразни очите.
Суха кожа - Кожата е най-големият орган в нашето тяло и изпълнява жизненоважни функции, една от които е да ни защитава. Състоянието на кожата показва вътрешното състояние на организма. Сухата кожа е признак на сериозно нарушение на метаболитните процеси, поради дехидратация.
Постоянно чувство на глад - Често бъркаме жаждата с чувство за глад. Като правило, в такава ситуация започваме да търсим нещо за ядене. През деня често имаме лека закуска, а вечер и през нощта сме „дежурни” близо до хладилника с надеждата, че най-накрая ще задоволим постоянното чувство на глад. Един прост метод да се идентифицира такова фалшиво чувство на глад, е да се пие чаша вода. Ако гладът е изчезнал, тогава просто сте били жадни, а не гладни.
Хронична умора - Когато се чувстваме изтощени, се стремим само едно нещо - сън! Това е естествена защитна функция на тялото при липса на енергия, дехидратация и умора. Въпреки това, ако сънливостта ни преследва непрекъснато, това е знак за липса на вода. Тъй като тялото не може да попълни резервите от вода без нашата помощ, то просто ни „изключва", пренасяйки цялото тяло в икономичен режим - сън.
Проблеми с храносмилането - Подуване, киселини, запек и т.н. - причината отново е липса на достатъчно вода. В 85% от случаите запекът се причинява от дехидратация на тялото, тъй като храната не се разгражда в стомашния сок и не се абсорбира от стените на стомаха. Може да е съпроводено с болка при движение. Затова е много важно да поддържате водния баланс в тялото, това ще има благоприятно влияне и върху храносмилателния ви тракт.
Недостатъчно уриниране - Пребройте колко пъти на ден ходите до тоалетната по малка нужда. Ако са по-малко от 4 пъти, това е знак за липсата на вода в тялото. Също така имайте предвид цвета на урината, ако тя е тъмна, това значи, че имате много токсини и шлаки в тялото. В този случай - увеличете количеството вода, което приемате на ден.
Мигрена, главоболие - Това са също едни от признаците на дехидратация. Замайването и мигренате са подобни на главоболие след махмурлук, тъй като причината за появата им е почти същата - липса на вода.

Общото при всички тези симптоми е, че можете да решите лесно проблема с допълнителен прием на 2-3 чаши вода на ден. Създайте си навик да пиете, освен чай и кафе, чиста питейна вода. Ако пиете по една чаша сутрин, следобед и вечер, ще избегнете опасността от хронична дехидратация на тялото.

Топлото време и слънцето също причиняват дехидратация на организма.

Препоръчваме ви тази изключително подходяща напитка за летния период, когато слънцето е силно и причинява дехидратация на организма:

LR Гел за пиене Aloe Vera AÇAÍ PRO SUMMER за Защита от Слънцето и от Дехидратация

Алое Вера с Акай Бери подпомага имунната система, особено при пътуване. Подсилва също така естествената защита на организма от слънцето и предпазва от дехидратиране!

Тройна защита за тялото:

+ ЗАЩИТА ОТ ДЕХИДРАТАЦИЯ: Грижи се за баланса на електролитите и метаболизма;
+ ЗАЩИТА ОТ СЛЪНЦЕТО: Подпомага естествената защита на тялото от слънцето и допринася за летния тен;
+ ИМУННА ЗАЩИТА: Подкрепя защитните сили на организма, особено при пътуване

Акай Бери е известно с изключително високото съдържание на антиоксиданти, както и на много витамини и минерали.

НАТУРАЛЕН: 85% гел от сърцевината на листата на Алое Вера
ЛЕТЕН: С акай бери, касис, горски плодове и мед
ВКУСЕН: С натурален свеж плодов вкус на акай бери
ВИСОКОКАЧЕСТВЕН: Отлично качество – made in Germany, сертифицирано отсертифицирано отSGS INSTITUT FRESENIUS и IASC (Международен научен съвет за алое)