Дефицит на Витамин B12 - Причини и Симптоми!

Витамин В12 играе ключова роля в човешкия организъм.

Защо Витамин В12 е толкова важен както за детския, така и за организмa на възрастните?

Той допринася освен за стимулиране на метаболизма и производството на енергия, и за нормалното функциониране на нервната система, както и намалява чувството на отпадналост и умора. Също така подпомага мозъчната дейност, правилното протичане на нервните процеси и нервната проводимост. Участва също в обмяната на мазнини, въглехидрати и белтъчини, и стимулира производството на енергия. Витамин В12 подпомага правилния ДНК синтез по отношение на формирането на червени кръвни телца и има ключова роля за транспортирането на протеините, необходими за растежа и възстановяването на клетките.

B12 е единственият витамин, който съдържа кобалт затова и се нарича кобаламин. Той е единственият витамин, който не може да се достави от растенията и слънцето, тъй като се произвежда в храносмилателната система на животните. Растенията нямат нужда от В12 и затова не го произвеждат.

Счита се, че дефицитът на В12 е метаболитно заболяване, което може да има сериозни здравословни последици в организма.

Кои са рисковите групи?

Хората, които са изложени на опасност от развитие на дефицит на витамин В12, са крайните вегетарианци, хора над 50-годишна възраст и хора с повишена нужда от витамин В12 поради бременност, тириотоксикоза, хемолитична анемия, хеморагия, злокачествени, чернодробни и бъбречни заболявания.

Причини за възникване на дефицит на витамин В12.

Дефицит на Витамин В12 може да възникне, в случай че имате определени здравословни неразположения:

Атрофичен гастрит;
Злокачествена анемия, при която абсорбирането на витамин B12 е затруднено;
Хирургични интервенции за отстранява част от стомаха или тънките черва, включително операции за намаляване на теглото;
Състояния, засягащи тънките черва като например болест на Крон, целиакия, бактериален растеж или паразити;
Алкохолизъм;
Разстройства на имунната система, такива като болестта на Грейвс или лупус;
Продължителната употреба на намаляващи киселинността лекарства.

Ето някои симптоми, които издават липсата на витамин B12:

Психични промени. Раздразнителност, апатия, сънливост, параноя, промени в характера, депресия, нарушения в паметта, деменция, халюцинации, изоставане в развитието и/или аутистично поведение при децата.
Неврологични симптоми. Абнормна сензитивност (болки, изтръпване, схващане), понижена чувствителност на допир, болка и температура, слабост, непохватност, тремор, симптоми имитиращи болест на Паркинсон или множествена склероза, инконтиненция, парализа, промени в зрението, увреждане на зрителния нерв.
Съдови проблеми. Tранзиторни исхемични атаки, коронарна болест на сърцето, застойна сърдечна недостатъчност, палпитации, ортостатична хипотензия, дълбока венозна тромбоза и др.
Светла кожа. Хората, които страдат от такъв дефицит, често имат твърде светла кожа с жълт отенък. Това се получава именно заради проблема при производството на червени кръвни телца. Липсата на B12 може да доведе до т.нар. мегалобластна анемия.
Други симптоми. Обща слабост, хронична умора, загуба на апетит, загуба на тегло, епигастриална болка, стомашно-чревни проблеми, повишена податливост на инфекции, остеопороза, изоставане в развитието при новородени бебета, шум в ушите, витилиго или хиперпигментация, преждевременно посивяване на косата, безплодие и др.

За да си набавяте достатъчни витамин B12 ежедневно, е важно да включите в менюто си храни като: мляко и млечни продукти, яйца, риба, говеждо месо, животински черен дроб, зърнени храни. Освен това, може да приемате и хранителни добавки, за да осигурите на организма си достатъчно количество от този така важен витамин. Ние ви препоръчваме:

Mind Master - Напитка за повишаване на умствената и физическата работоспособност

Подходящ за хора с НАПРЕГНАТО ЕЖЕДНЕВИЕ!

Изключително препоръчителна напитка за хора с ДЕМЕНЦИЯ! Наблюдава се видимо подобрение в състоянието им. Стават по-спокойни, нервната им система е успокоена. Загубата на памет се стопира до нивото, до което е достигнала.

Защитава клетките от оксидантния стрес, благодарение на витамин Е. Когнитивната функция се нормализира благодарение на желязото. Енергийният метаболизъм също се нормализира, благодарение на витамините B1 и B12. Нервната система започва да функционира нормално, психологическата функция също се нормализира, благодарение на витамин B12. И не на последно място умората и изтощението намаляват благодарение на желязото и отново на витамин B12.

За нормализиране на метаболизма!
За нормализиране на нервната система!
За нормализиране на психологическата функция!
За намаляване на умората и изтощението!
За повишаване на концентрацията!
По-дълга издръжливост с Mind Master!
Неутрализира оксидантния стрес!
Защитава клетките на тялото!