Стресът и безспокойството присъстват в ежедневието на почти всеки.
Безпокойството може да се активира по много причини - проблемите в работата и с близките, политическата обстановка и всички малки предизвикателства, с които се сблъскваме всеки ден повишават нивата на стрес в организма, водят до тревожност, което пък влияе негативно на съня.
Етеричните масла имат мощни свойства, които могат да подпомогнат овладяването на стреса и намаляването на тревожността. Различните аромати могат да активират конкретни центрове в мозъка, свързани със спомени, асоциации със събития, да облекчат напрежението, да подобрят настроението. Разнообразието от миризми, които етеричните масла носят, може да бъде полезно в подобряването на емоционалното и физическото здраве. С тяхна помощ можем да подобрим реакциите си в стресови ситуации и да се радваме на по-качествен и пълноценен сън.
Ето кои етерични масла са полезни при стрес и безсъние:
-
Чаено дърво. Маслото от чаено дърво има успокояващ, топъл и създаващ комфорт аромат. То успокоява, освежава и същевременно предразполага към сън. В допълнение маслото от чаено дърво има редица ползи за кожата и имунната система.
-
Лавандула. Лавандуловото масло е едно от най-полезните при тревожност и стрес. То се използва за облекчаване на стреса от векове в аюрведа. Има превъзходен цветен аромат, който е с релаксиращ ефект и допринася за по-лесно заспиване. Можете да капнете 1-2 капки лавандулово масло на възглавницата си или да поставите уханни тампони с лавандула в спалнята.
-
Евкалипт. Маслото от евкалипт има охлаждащ ефект, леко сладък аромат, който енергизира, но и същевременно релаксира. Това допринася в борбата със стреса, тревожността и безсънието.
-
Лайка. Лайката има успокояващ ефект както под формата на етерично масло, така и на отвара и чай. Тя е особено подходяща преди лягане, защото стимулира съня, потиска стреса и намалява безпокойството.
-
Ветивер. Маслото от ветивер има много богат, земен аромат, който релаксира и успокоява. Може да се използва преди лягане или медитация.
-
Мента. Ментата има много свеж и ободряващ аромат. Тя подпомага освежаването на ума, стимулира позитивните емоции, има успокояващ ефект и върху храносмилането. Ментата помага да внесем усещане за свежест и охлаждане, което има допълнителен ефект при безсъние.
Приложение на етеричните масла.
Хората, които практикуват ароматерапия у дома най-често използват ароматерапевтични свещи или вана с аромати.
Може да се използва и Арома лампа или Дифузер - така се гарантира разпространение на аромата в цялото помещение и въздействие върху всички хора, които се намират там. Правилното съчетание на маслата и техните аромати със сигурност допринасят за добро и оптимистично настроение и отпращат надалеч стреса и депресията.
А за истинско отпускане ви препоръчваме:
LR Soul of Nature Relaxed Soul
LR Soul of Nature Relaxed Soul сбъдва желанието ви за дълбоко отпускане и възстановителен сън. Перфектно съчетаната композиция от масла и продуктите за грижа с натурални съставки ви даряват ежедневен ритуал за релакс.
Създайте отпускаща и успокояваща атмосфера в дома си с Ароматен Бленд Relaxed Soul за Дълбоко Отпускане.
Превърнете банята си в оазис на спокойствие и релакс с Душ Гел Relaxed Soul за Повече Спокойствие и Релакс.
Поглезете кожата и сетивата си с интензивно подхранващи съставки и благотворен аромат с Бутер Крем за Тяло Relaxed Soul за Отпускане на тялото.
Подарете си усещане за отпускане, независимо къде се намирате с Рол-он с Етерични Масла за Отпускане Relaxed Soul.
Кликни тук и поръчай!
