Етеричните масла са течности, съдържащи ароматни съединения, извлечени от растения.
Най-често ароматите се извличат чрез дестилация или студено пресоване. По този начин се “улавят” ароматите на растението. Те придават на всяко етерично масло характерната му същност. Етеричните масла помагат при стрес, безпокойство, безсъние, облекчават главоболие.
Здравословни ползи:
-
Помагат при стрес и безпокойство. Около 43% от хората, които страдат от стрес и тревожност, използват някаква форма на алтернативна терапия, за да облекчат симптомите си.. Що се отнася до ароматерапията, много от направените проучвания са показали, че миризмата на някои етерични масла могат да работи заедно с традиционната терапия за лечение на тревожност и стрес.
-
Помагат при безсъние. Повечето направени проучвания по темата показват, че миризмата на етеричните масла, и най-вече на лавандуловото, имат положителен ефекти върху безсънието. Освен това е доказано, че миризмата на лавандулово масло подобрява качеството на съня при жените след раждане, както и при със сърдечни заболявания.
-
Облекчават главоболие. Нанасянето на ментово и лавандулово масло върху челото и слепоочието може да облекчи главоболието. Навремето, като традиционно средство против главоболие, персийците са прилагали смес от лайка и сусамово масло върху слепоочията.
Ето някои етерични масла за ежедневни нужди:
-
Масло от мента. Маслото от мента е полезно при хрема. Ментата благоприятства за по-лекото дишане и отваря синусите. Тя действа като мехлем за сетивата и освежава мозъка. Облекчава синузити, хреми и запушен нос. Достатъчни са ви 2 капки от маслото, които да масажирате върху челото и синусите.
-
Масло от лавандула. Етеричното масло от лавандула влияе успокояващо върху нервната система и подпомага спокойния сън.
-
Масло от Лимон. Маслото от лимон се използва за освежаване, стимулира концентрацията, мотивира, повишава настроението.
Заради своите натурални ароматични и ефективни свойства етеричните масла са средство, което влияе на настроението чрез силата на природата. Във всяка капка масло е скрита цялата сила от душата на природата. Дори само чрез интензивното ароматно действие етеричните масла могат директно да разведрят настроението ни и да отпуснат сетивата ни.
