Сърцето е основният орган в кръвоносната система и функцията му е да изтласква кръв към цялото тяло, което дава възможност на хранителните вещества, кислорода, хормоните, както и на отпадъчните вещества да се транспортират към съответните тъкани и органи.
Вижте кои вредни навици от ежедневието вредят на сърцето:
-
Стрес. Стресът е един от основните и водещи фактори, които убиват сърцето. Според специалисти, постоянните силни емоции влияят неблагоприятно на нервната система и водят до повишено синтезиране на стресови хормони, в това число на адреналин. Стресът е виновен за голяма част от проблемите ни: той потиска имунната ни система, повишава податливостта ни на инфекции и на риск от инфаркт, тъй като е пряко свързан с промените в кръвното налягане.
-
Заседнал начин на живот. Липсата на физическа активност е една от основните причини за множество болести, резултатът от които е лошото функциониране на кръвоносната ви система: диабет, артеросклероза и затлъстяване. Редовните упражнения ще ви помогнат да изхвърлите мастните наслагвания в тъканите, както и да подсилите сърцето си и да направите кръвоносните си съдове по-гъвкави.
-
Неправилно хранене. Храната, която наричаме “джънк”, е богата на наситени мазнини, рафинирана захар, сол, бяло брашно, а това е една много вредна комбинация за вашето здраве. Всичко, което тялото ви не може да изхвърли чрез метаболитните процеси, се превръща в мазнини и остава в тъканите.Когато тези мазнини станат прекалено много, те започват да покриват и кръвоносните съдове и органи. Стеснените и втвърдени артерии неминуемо водят след себе си сърдечни проблеми.
Учените препоръчват да ограничите приема на:
- сол и натрий
- наситени мазнини
- трансмазнини
- червено месо
- сладкиши
- подсладени напитки с добавена захар
Освен това е препоръчително ежедневно да приемате така важните за здравето Омега-3 мастни киселини. Ние ви препоръчваме:
LR Super Omega за здравето на сърцето
Омега 3 подпомагат функциите на сърцето, мозъка и зрението с пълна сила, благодарение на мастните киселини, извлечени от сардини, скумрия и риба тон.
Ползата от мастните киселини Омега-3:
- Намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания;
- Поддържат здравето на мозъка;
- Могат да предотвратят ракови образувания;
- Намаляват болката при възпаления;
- Могат да предотвратят астма;
- Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото;
- Регулират нормалните нива на холестерол в кръвта;
- Помагат да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)
Омега 3 мастните киселини са есенциални хранителни вещества, което означава, че организмът не може да ги произвежда сам. Но те са важни за много структури и процеси в тялото. Ето защо редовният прием на тези специални мастни киселини е важен за здравето и затова е препоръчителен. Техни източници например са мазните риби и лененото масло. Ако тези храни не присъстват редовно в менюто ви, е добре да помислите за допълнителен прием чрез Super Omega 3 Activ. Важно е да приемате хранителната добавка към основните хранения. Мозъкът и сърцето ви ще са благодарни!
Кликни тук и поръчай с отстъпка само до края на юни 2022!
