Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането на кръвта в артериите е трайно завишено.
Това принуждава сърцето да работи по-усилено, за да изпомва кръвта до всички части на тялото и това го изтощава. При повечето хора високото кръвно налягане не се развива за дни или седмици. Поради плавното повишение с месеци и години, организмът се адаптира към високите стойности и симптомите трудно могат да се разпознаят или липсват. Точно тази липса на симптоми в съчетание с тежки усложнения, води до името "тих убиец".
В повечето случаи причините за високо кръвно налягане не са много ясни, но има определени рискови фактори, които увеличават шанса от развитие на хипертония.
Това са:
- Възраст - с напредване на възрастта нараства и риска от хронично завишено кръвно налягане. Препоръчително е за хора над 40 годишна възраст да си правят тест веднъж на 4-5 години. Рискът се увеличава допълнително, ако има наличие на втвърдяване на артериалните стени.
- Наследственост - ако в семейството ви има хора, които имат повишено кръвно налягане, това предполага риск и за вас, Притеснително е , че наследствената форма на хипертония, може да даде отражение още в ранна юношеска възраст.
- Наднормено тегло - поддържайте здравословно тегло. Включете разнообразни здравословни храни в менюто си, ограничете солта (препоръчителният дневен прием на натрий не трябва да надвишава 1.5 грама за деца и юноши и 2.5-3 грама за възрастни. Това е по-малко от една чаена лъжица.), ограничете алкохола, повишете физическата си активност.
- Стрес - непостоянното работно време, смените, проблемите в семейството – всичко това оказва вредно влияние на сърцето и кръвното налягане.
- Пол - мъжете, за разлика от жените, са по-предразположени към високо кръвно налягане. Това не означава, че жените не трябва да се притесняват, ако имат основание за това.
Макар че трудно се забелязва, след преминаването на определена граница, хипертонията може да доведе до явно изразени симптоми като:
- главоболие,
- замайване,
- задъхване,
- сърцебиене,
- замъглено зрение,
- кръвотечение от носа.
И сега - може би си задавате въпроса:
Опасно ли е високото кръвно за организма?
Ако високото кръвно налягане не се лекува или контролира, то допълнителното налягане върху артериите може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове, както и на някои жизненоважни органи. Степента на щетите, които може да нанесе на организма, зависи от два фактора: сериозността на хипертонията и продължителността без вземане на мерки. Някои от възможните усложнения на високото кръвно налягане са: инсулт, инфаркт и сърдечна недостатъчност, съсиреци, аневризъм, проблеми с бъбреците, проблеми с кръвооросяването и кръвоносните съдове в очите, метаболитен синдром, проблеми с мозъка и паметта.
За да следите за възникнали усложнения в следствие на високото кръвно, най-добре е да се подложите на допълнителни тестове. Изследвания на урината и кръвната захар – с тях се следят нивата на холестерол, калий, кръвна захар. Тези тестове могат да установят инфекции, проблеми с бъбреците и т.н. Протеин или кръв в урината могат да са индикация за бъбречни увреждания. Високото ниво на глюкоза в кръвта може да е знак за диабет.
В заключение:
Да, високото кръвно, или още - хипертонията, е изключително опасно състояние, което може да доведе до куп проблеми за вашия организъм. Тежките усложнения в следствие на хипертонията могат да бъдат какви ли не.
Затова е от изключително значение да вземем превантивни мерки и да предпазим организма си, преди да се е стигнало до сериозни проблеми!
На следващия линк ще намериш един страхотен комплект, който е изключително полезен като превантивна мярка (и не само) за предпазване от високо кръвно!
Кликни тук и виж повече:
