Зимен щит за цялото семейство

30-дневен план с прости навици за сезона на настинките

Сън, храна, въздух, чисти ръце и спокойни сутрини: петте неща, които правят зимата по-лека вкъщи. Събрани на няколко страници, с план за разпечатване.

Корица на наръчника „Зимен щит за цялото семейство“

Изпратете ми наръчника

Попълнете името и имейла си и ви изпращаме наръчника в PDF веднага.

Ще получите наръчника и няколко имейла с полезни идеи за зимата. Можете да се отпишете с един клик по всяко време. Политика за поверителност

Какво има вътре

Всичко, което помага на семейството да мине зимата по-леко

Петте стълба на зимата. Кои навици имат значение и защо е важно да започнете седмици преди настинките.
Сън по възраст. Колко часа сън е нужен от 1 година до възрастни и вечерен ритуал в 5 стъпки.
Зимната чиния. Правилото на половината и какво да правите, когато детето не яде зеленчуци.
Въздух и чисти ръце. Колко движение навън е нужно на ден и кога миенето на ръцете е задължително.
30-дневен план. Една тема на седмица и календар с отметки, който да сложите на хладилника.
Зимното шкафче. Какво да има вкъщи и какво да направите, щом усетите първите признаци на настинка при детето или при себе си.

Страница с 30-дневния план — 30-дневен план

Страница за зимното шкафче — Зимното шкафче и грижа при настинка

Натиснете върху страница, за да я разгледате отблизо.

От първата страница

Ина и Мира са приятелки от детската градина. През ноември настинката обикаля групата, както всяка година. В едната къща започва тичане до аптеката в десет вечерта. В другата също има хрема, но вечерите си остават спокойни.

Тайната на Мира е проста: тя се е подготвила за зимата, още преди тя да дойде.

Наръчникът събира точно тези малки навици.

Искам наръчника безплатно

Съветите в наръчника са общи и не заместват консултацията с лекар. Aloeverabg.net е сайт на независим представител на LR.